Выбор вело аксессуаров
Выбрав, наконец, подходящий велосипед, вам надо позаботиться о подобающей одежде. На ноги лучше одеть лосины или узкие шорты, так называемые тайтсы, чтоб избежать попадания ткани в цепной механизм. Выбирайте лосины со специальной подушечкой в области паха. Это позволит избежать натирания при длительных тренировках. Также, не плохо было бы использовать специальные вставки для поддержки нижней части спины. Футболка или куртка должны плотно облегать тело во избежание излишних колебаний ткани на ветру, что приводит к повышенному сопротивлению воздуха, замедляет скорость и вызывает дискомфорт. Тренируясь в холодную погоду, позаботьтесь о надёжном утеплении торса. Ведь эта часть тела почти не участвует в работе, а скорость превращает даже штиль в сильный встречный ветер. Специальная одежда с вставками «Windstopper» надёжно блокирует холодный воздух от проникновения к вашему телу. Велоперчатки рекомендуется использовать во избежание проблем с плечевыми суставами и шейными позвонками, т.к. специальные подушечки на перчатках амортизируют ударную нагрузку, принимаемую передней вилкой и передаваемую далее рукам велосипедиста. Также вы минимизируете риск получить серьёзные порезы или раны при падении с велосипеда в перчатках. Но наиболее важным предметом экипировки велосипедиста является его шлем. Это очень эффективный и недорогой способ уберечь вашу жизнь. Современные модели шлемов очень удобны, легки и стоят недорого.
Если вы всерьёз задумались заняться велоспортом, то совсем не лишним будет вложиться в специальные велотуфли и контактные педали под них. Применение этих устройств позволит повысить эффективность езды примерно на 30 %. Ведь нога в такой туфле прочно пристёгивается к педали с помощью специальной клеммы на носке, что позволяет менять вектор приложения энергии как вниз, так и вверх. Кроме того, исключается возможность соскальзывания ноги с педали, что приводит к сбиванию темпа и потере драгоценных секунд для постановки ноги обратно и продолжения педалирования. Чтобы отстегнуть ботинок от педали, достаточно повернуть пятку в сторону, и нога свободна. Очень скоро вы научитесь делать это автоматически, что не составит никакого труда.
Не лишними для велосипедиста будут насос и запасная камера. Специальный держатель для бутылок на раме позволит удобно разместить флягу с питьём, а энергетические батончики легко поместятся в специальных карманах на вашей вело одежде. Не пренебрегайте питанием на трассе. Велотренировки отнимают много энергии, которую необходимо пополнять, особенно на длинных дистанциях.
