Мотивация
Мотивация это ключ к успешным тренировкам.
К сожалению, мотивацию нельзя купить или одолжить, она должна сама прийти изнутри. Только твое внутреннее желание сможет помочь тебе выходить на тренировки. Ниже мы приведем несколько советов, как усилить мотивацию занятия спортом:
- Выходите на тренировку с другом, или подругой, причем желательно, что бы человек с кем вы выходите, был «заряжен» на тренировку не меньше вашего.
- Запишитесь на занятия в фитнес клуб, где тренер всегда сможет помочь вам.
- Выделите заранее дни и время для тренировок.
- Следите за вашим прогрессом на типовых занятиях. Увидев первые успехи, вы получите дополнительную стимуляцию.
- Будьте реалистами. Ставьте только те цели, которые вы реально сможете достичь.
