Карта сайта Поиск по сайту
Использование POLAR
  • Что такое Polar
  • Тренировки с Polar
  • Где купить
  • Поддержка

Как выбрать тренера по бегу?

 

Вы решили, что хотите быть более эффективным, быстрым и здоровым - и приступили к поиску тренера.

На что стоит обратить внимание и как выбрать хорошего тренера - читайте ниже!

1. Проверьте его опыт.

С какими клиентами он обычно работает: может быть его специализация - это новички, а вы уже продвинутый бегун.

Какое образование он получил - увы, в современных реалиях все больше вчерашних новичков решают тренировать других, не имея соответствующего опыта и образования.

Какие результатов добиваются его ученики - если вам действительно важен результат.

Как найти тренера по бегу?

 

2. Узнайте мнение его прошлых (или текущих) учеников.

Не страдают ли они от беговых травм или перетренированности? Выходит ли тренер на связь в нужное время, или пропадает на несколько дней? Достигают ли его ученики поставленных целей? В современном мире найти отзывы на любой товар и услугу не проблема, потому при желании вы сразу узнаете все необходимое.

 

3. Уточните его специализацию.

Вам нужен тренер по бегу, потому что вы готовитесь к триатлону? Или вы мечтаете покорить ультра марафон в горах? Хотите выбежать марафон из трех часов? Или километр из трех минут? У каждой дисциплины есть свои особенности, а у тренера - специализация, потому лучше узнать ее заранее и идти тренироваться к тому, кто вам действительно нужен.

Как найти тренера по бегу?

 

4. Узнайте его загруженность.

Вы хотите индивидуального подхода (и готовы платить за него), а у вашего тренера 100 учеников одновременно? Тогда стоит присмотреться к кому-то другому или пересмотреть свой подход.

 

5. Что насчет коммуникации?

Работа тренера предполагает не только очное общение - вам наверняка придется иногда корректировать план, спрашивать советы по питанию или восстановлению, менять расписание - ведь ваша жизнь не строится вокруг тренировок, а скорее они встраиваются в сложившуюся систему. Потому тренер должен быть доступен для связи - не в любое время суток, конечно, и не сию же минуту. Но доступен, как ни крути!

Как найти тренера по бегу?

 

6. Выбирайте того, кому доверяете.

Если у вас есть сомнения в квалификации, опыте или других важных аспектах вашего тренера, вы, скорее всего, не будете добросовестно выполнять то, что он говорит. А какой тогда смысл пользоваться его услугами?

 

7. Будьте честными.

Честно озвучивайте свои цели, чтобы работа была продуктивной. Если бег - просто ваше небольшое хобби и вы не очень заинтересованы в росте результатов, скажите об этом тренеру, чтобы он не пытался сделать из вас спортсмена-олимпионика. Если вы работаете по 12 часов в день без перерыва на обед - честно скажите об этом и попытайтесь вместе встроить бег в ваш график. Если вы устали, потеряли мотивацию и не сделали важную тренировку - просто расскажите тренеру об этом, чтобы ваше сотрудничество было продуктивным.

Как найти тренера по бегу?

 

8. Не бойтесь поменять тренера или программу тренировок.

Ваш бег - ваше дело. Вы не обязаны оставаться с одним тренером на всю жизнь! Кто-то в процессе выясняет, что ему больше подходят групповые тренировки, а кто-то хочет сконцентрироваться на индивидуальном подходе, кто-то любит большие объемы и красивые локации для бега, а кто-то предпочитает суровость беговой дорожки или манежа - вам выбирать и вам решать!

 

9. Присмотритесь к беговым клубам. 

Хороший беговой клуб - это одновременно и знак качества (они за вас уже «проверили» тренеров и выбрали достойных), а также компания для тренировок и интересная тусовка. 

Как найти тренера по бегу?

 

Наша команда - сторонник системного подхода к тренировкам, последовательности и тренировок без травм. Именно поэтому мы советуем серьезно относится к бегу и позволить ему сделать вашу жизнь лучше и интереснее, а для этого иногда стоит привлечь профессионала со стороны.

POLAR
  • Главная
  • Каталог моделей
  • Новости Polar
    • Трекер активности - нужна ли в нем функция измерения пульса?
    • Как выбрать тренера по бегу?
    • Как выбрать часы для триатлона?
    • Polar анонсировал новый датчик пульса - H10!
    • Спортивные профили в часах Polar.
    • Функции для плавания, управление камерой и другие новости для Polar M600
    • Polar A370 - ваш идеальный партнер для фитнеса
    • Как и зачем измерять пульс в покое?
    • Как улучшить технику бега, Советы от Polar
    • Какие факторы влияют на ваш пульс во время тренировки?
    • M200 - новые часы для бега от Polar!
    • Polar M600 - умные часы и функциональный пульсометр.
    • Polar V800 или Polar M600?
    • Как заменить батарейку в датчике пульса?
    • Обновления Polar - новые возможности старых часов.
    • Новый датчик пульса Polar OH1.
    • Что подарить любителю бега на Новый год?
    • Почему Polar M430 - это идеальные часы для бега?
    • Polar устанавливает новый стандарт для велокомпьютеров!
    • Чемпион Мира IRONMAN, Фредерик Ван Лерде, выбирает новый Polar V800
    • Race across Russia 2014: Гонка Москва - Владивосток
    • Polar анонсирует новый флагман!
    • Polar V800 на триатлоне в Москве!
    • Новый взгляд на пульсометры Polar! Polar M400!
    • Новый девайс к пульсометру Polar V800
    • Новые карты на Polar V650
    • Пульс с запястья вместе с фитнес - браслетом Polar A360
    • Девайсы Polar теперь дружат с популярным сервисом Strava
    • Polar V800 или Polar M400 - что выбрать?
    • Что такое статус восстановления и тренировочная нагрузка в сервисе Polar Flow?
    • Новая функция в Polar Flow - беговой индекс
  • О компании Polar
  • Информация

© 2008–2022 Russia-Polar, разработка сайта: e-KAO